Что такое горнолыжные тренажёры и в чём их польза?
Это своего рода имитация спуска по склону и отличный способ научиться рассекать на лыжах или сноуборде. С помощью горнолыжного тренажёра можно отточить базовые спортивные навыки, технику езды, правильное распределение веса, координацию.
Нагрузку воспроизводят специальные датчики, которые регулируют такие параметры, как положение оборудования, ускорение, давление, угол закантовки.В симуляторе есть множество трасс разной степени сложности, поэтому он подойдёт как новичкам, так и профессионалам. А система виртуальной реальности может перенести в любой горнолыжный курорт мира – для этого предусмотрены панорамный экран и проекторы. Ощущения сравнимы с реальным спуском по трассе.Горнолыжный тренажёр хорош ещё тем, что заменяет полноценную тренировку в зале. Это отличный вариант для тех, кто хочет поддерживать тело в тонусе, но не любит тягать железо. Симулятор прокачивает мышцы-стабилизаторы, ягодицы, бёдра, икроножные мышцы и верхний плечевой пояс. А также тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и улучшает координацию.Какой тренажёр попробовать?Александр: Существует несколько видов горнолыжных тренажёров. Один из них – «Скайтек»: человек пристёгивается к лыжам или сноуборду и специальный механизм двигает его в полугоризонтальной плоскости влево и вправо. В плане подготовки к сезону горнолыжный тренажёр очень хорош, особенно для тех, кто давно катается. А для начинающих есть и другой способ научиться кататься – это роликовые коньки. Они близки по механике движения, поскольку это езда по поверхности на скорости с передним и задним балансом. В горнолыжных тренажёрах воспроизвести подобное не получится – симулятор предполагает только две позиции при тренировке.Ещё один вариант тренажёров – «Горностай» – это лента под наклоном, по которой человек едет вниз. Тоже хороший вариант для обработки движений, который подойдёт начинающим. «Скайтек» подходит для работы над техническими элементами – позволяет выполнять их, не боясь упасть вперёд. А также помогает выработать правильную биомеханику движений и поворотов на кантах – когда сначала идёт стопа, потом движение колена, затем уже подключается бедро. Это хороший способ сформировать нейтральную стойку, постановку рук и тела и стабилизировать положение тела. Ширина постановки ног здесь может быть разной, но отчасти поэтому будет сложно сформировать устойчивость и ощущения баланса.
Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-4532619-gornolyzhnye-i-snoubord
-trenazhery-kak-zanyatiya-na.html
